Luisa

Travaillez avec moi

BIENVENUE! CRÉEZ LES CHANGEMENTS QUE VOUS VOULEZ APPORTER DANS VOTRE VIE

© 2019 | La Luz Portraits |

Pour une consultation gratuite en croissance personnelle 45 minutes sur Zoom

ENSEMBLE

En tant que votre modératrice en croissance personnelle, je peux...

Je peux vous guider sur les étapes à franchir pour vous amener vers la clarification, vous aider à passer d’où vous êtes présentement à où vous voulez vous trouver. Motiver est axé sur les solutions, vous montrant différentes perspectives et possibilités, vous donnant l’occasion de voir les choses sous un jour différent et changer votre façon de penser pour atteindre la vie que vous souhaitez.

Je peux m’associer avec vous pour travailler sur le sens, le but et la confiance pour atteindre vos buts personnels et professionnels.  Je vous soutiendrai dans votre cheminement pour trouver plus de force intérieure et faire jaillir qui vous êtes vraiment.  Je vous écouterai sans jugement et vous appuierai, et tant que présence solide dans votre démarche.

Recevoir de la motivation vous permet d’affronter et de travailler sur les défis que la vie met sur votre chemin, d’atteindre votre potentiel et vivre en accord avec la personne que vous êtes.    Je peux vous aider à changer votre “empreinte” intérieure de “Je ne peux pas, c’est impossible, Je dois céder, Je n’en vaux pas la peine” en “Je peux, c’est possible, Je le mérite, et Je me permets de vivre une vie authentique, de vivre ma passion.”

“Votre cœur est de la taille d’un océan. Allez vous retrouver dans ses profondeurs cachées.”

Rumi

Je vous offre des forfaits de coaching, du coaching du groups, j'anime des ateliers sur la croissance personnelle et le developpement professional, électroniquement sur Zoom ou en personne.

Même si chaque cheminement trouve sa propre voie et ses centres d’intérêt, je vous présente des points généraux où je peux vous aider.

Self discoverya

Découverte de soi



Explorez qui vous êtes, fixez vos buts et identifiez vos passions pour vous aider à trouver votre voie. Découvrez vos talents et habiletés cachés pour visualiser et mettre de l’avant la vie que vous aimeriez vivre.

Navigating decisions

Prise de décision





Sortez de vos ornières et prenez des décisions avec facilité et grâce, vous permettant d’affronter les défis que la vie mettra sur votre chemin.

Lifes transitions

Changement de cap

Quand vous entendez l’appel d’un changement majeur dans votre vie et que vous êtes déchiré ou vous sentez dépassé, assailli par la peur et le doute. Identifiez vos blocages intérieurs et transformez-les pour atteindre vos rêves et réaliser vos désirs profonds.

Témoignages

Pour connaître mes tarifs ou les possibilités de combinaisons croissance personnelle + entraînement physique, s’il vous plaît

ENSEMBLE

ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE

Éprouvez-vous de la difficulté à intégrer l’entraînement physique dans votre horaire? Que ce soit une session d’entraînement de 30 minutes ou plus, ou que vous vouliez vous entraîner régulièrement quelques fois par semaine ou plus souvent, je peux adapter un programme qui vous plaira, efficace et sécuritaire. Vous pouvez vous entraîner à la maison avec un minimum d’équipement tel que des bandes de résistance, des haltères et votre poids corporel, ou en salle d’entraînement où vous trouverez une grande variété d’équipements à votre disposition. Nous pouvons faire des sessions électroniques d’entraînement sur Zoom ou en personne à l’extérieur lorsque le temps le permet.

Pour réserver une session d’entraînement physique gratuite de 30 minutes

Votre entraîneure

Mon approche à l’entraînement physique

Ma philosophie d’entraînement est sans réserve: l’entraînement et la disposition d’esprit vont de paire. Je permets aux clients de vivre avec plus de confiance et de vitalité. Je crois sincèrement que prendre soin de sa santé est est un cadeau merveilleux que vous vous faites, et les bénéfices et impacts sont sans fin: plus d’énergie et de joie, confiance accrue, plus grande force physique et mentale, et de saines habitudes pouvant durer toute la vie.

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Je conçois des programmes d’entraînement

et vous aide à rester sur la bonne voie et demeurer motivé. Votre programme personnalisé peut porter sur:

RESPECTEZ

VOTRE CORPS

NOURRISSEZ

VOTRE CORPS

LANCEZ-LUI

DES DÉFIS

BOUGEZ

VOTRE CORPS

et surtout

AIMEZ VOTRE CORPS

Auteur inconnu
© 2019 | La Luz Portraits |

Je vous

En tant que votre entraîneure personnelle

Je vous donnerais

des instructions sur l’exécution des exercices et la bonne technique à employer

Je vous aiderais à

définir et atteindre vos buts d’entraînement et tirer le maximum de vos efforts

Je vous aiderais

à rendre votre entraînement stimulant et agréable

Je vous présente mes

FORFAITS D’ENTRAÎNEMENT

1 session

EXPLORER
  • Une session de 60 minutes pour évaluation fonctionnelle du mouvement et élaborer un programme sur mesure pour rencontrer vos objectifs.

6 sessions

COMMENCER
  • L' évaluation de la mobilité et du mouvement fonctionnel plus 5 sessions individuelles d'entraînment  

12-sessions

RESTER
ACTIF
  • 12 sessions en tout
  • Session “explorer”
  • Nous suivons vos progrès et modifions vos exercices au besoin

1 session

SUR LE
POUCE
  • L'évaluation de la mobilité et du mouvement fonctionnel plus l'élaboration d'un programme personnalisé de 30 minutes répondant à vos besoins

Témoignages

Pour connaître mes tarifs ou les possibilités de combinaisons
Croissance personnelle + Entraînement physique

COACHING EN LEADERSHIP

Je suis un leader né. Dès mon plus jeune âge, je prenais en charge des groupes et des comités. Au cours de ma carrière, j’ai appris l’importance d’être un leader qui écoute son coeur tout en étant responsable de mes actions et paroles et de diriger de la façon que j’aimerais être dirigée. Un grand leadership implique qu’occasionnellement nous aurons de conversations délicates, ouvrant les portes de la vulnérabilité, tout en étant conscient de notre influence sur les autres, favorisant plus de participation et d’échanges, et où tous ont leur place.

Cliquez ici, pour réserver une CONSULTATION GRATUITE de 30 minutes de coaching en leadership afin de discuter avec vous de vos buts en tant que leader, voir le genre de leader que vous aspirez à devenir, et quels sont vos besoins.

En tant que votre coach en leadership, je peux:

  • Vous aider à repousser les limites qui vous empêchent d’atteindre votre potentiel comme leader
  • Vous offrir du soutien dans votre cheminement de prise de conscience et vous connecter à la vraie personne que vous êtes, et de quelle façon vous voulez motiver et avoir un impact sur les autres
  • Vous guider et vous enseigner des stratégies sur la façon d’affronter les situations difficiles et l’incertitude

Voici les forfaits que je vous offre pour devenir
UN GRAND LEADER:

Session “l’étincelle”

60 minutes d’échange avec vous pour vous aider relever un défi qui vous affecte présentement

Construire votre boîte à outils intérieure

3 à 5 Sessions:

la combinaison parfaite

Croissance personnelle + ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE

Exercice physique et état d’esprit vont de paire et sont interdépendants. Combinez le soin de votre corps et le soin de votre esprit et voyez les généreux avantages que vous en tirerez pour votre santé globale et votre bien-être.

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